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| A Beschreibung | 7 Tagesnotizen auf Toilettenpapierabrissen in Zeilen von links nach rechts und von oben nach unten [Kontur].
Regelmäßig optional: Zeile zur Nacht, Blutdrucktabelle (Zeit, optional Raumtemperatur, systolisch, diastolisch, Puls, Messversuche) morgen, Tagesaktivitäten, Blutdrucktabelle nachmittag, Abendsaktivitäten, Traum des Vortags. Medikation und Nahrungsergänzung nur nach Tageszeit und mit separater Aufschlüsselung. Tag rechts unten. [Je nach aktuellem Motiv: Selbstbeobachtungen, Lebensmittel, Nahrungsergänzung, Medikation, Tätigkeiten] |
| B Zustand | Notizen mit schwarzem Kugelschreiber. Blätter mit Einrissen und gefaltet, Ecken abgerissen. |
| C Herstellung | 2023 |
| F Bezug | Olaf Langmack |
| G Zweck | Dokumentation |
